cos na

Witaj Q-bosh. Mogl bys cos napisac na temat "bycie nie zauważalnym (nin-ja) poprzez sytuacje" , gdyz zapowiada sie ciekawie.

Nie ma raczej większego sensu tak biegać. Może coś pokombinuj z dietą jak powiedział kolega. Bo i tak w ten sposób nie zgubisz tłuszczyku z brzuchu. Aeroby się wydłuża i wtedy się widzi efekty a tutaj nie pomoże ci to mieć kratki na brzuchu podczas gdy jesteś na masie bo nawet jeśli lekko stracisz tłuszczyku to wiadomo dieta masowa i zaraz będzie [...]

w sumie to ciezko cos takiego osiagnac. ja juz sie z tym pogodzilem. rozmawialem ze specjalistami z odzywiania i poweidzeli mi ze takie machlojki to przechodza tylko na koksach i u osob ktore znaja swoj organizm super-hiper dobrze i maja super-hiper diete raz w tygodniu mozesz machnac jakies aeroby. 20-40 min. wypij przed nimi kawe i moze cos [...]

Heheh trzeba mieć wyobraźnię, masz tylko dwa sztangielki ? To weź sobie kup baniak wody 5 L wypij wodę i nasyp piasku do baniaku, za ten uchwyt przy korku zaczep wieszak od ubrań i już możesz robić różne ćwiczenia np. podciąganie butli 5L wzdłuż ciała na stojąco a i na biceps napewno coś wykombinowałbyś stosując inny uchwyt. Masz też trening [...]

no nareszcie cos konkretnego na temat ładowania,jedynie problem jest bo nie łykam żadnych suplementów jak kreatyna lub carbo jedynie wspieram sie serewatką białkową można również dodac kasze gryczaną bo jest zdrowa i ma dużo błonnika a co powiesz na nalesniki na mące pszennej 80g+80g mąka zytnia razowa+50g glukozy i jako dodatek dzem truskawkowy [...]

hom3less obejrz NASZE ZDJĘCIA i popatrz na ludzi co ważą po 55-60 kg i są "wyrzeźbieni" niby, i jeszcze raz się zastanów czy o takie coś ci chodzi ?

[...] Nastepnie robimy szpagacik turecki-biodra do przodu,stopy odgiete ku gorze i dociskamy do ziemi tyle ile da rade,ruchem powolnym,sukcesywnie starajac sie rozluzniac sciegna i obnizac ku dolowi! Tak trzy razy dziennie,codziennie!!! Ja szczerze mowiac bardziej polecal bym metode pierwsza-do drugiej nie mam cos zaufania,ale jak tam kto chce. pozdro

z tego co pamiętam było gdzieś nadmieniane o progresji serii :D nikt sie nie denerwuje wiec looz tylko taka moja uwaga, albo raczej prośba wyszliśmy z pytania o upadek mięsniowy, nie dokońca zrozumiałem o co ci chodzi. Teraz do mnie dopiero dotarło (chyba, że coś mi sie źle kojarzy), że pisałeś że nie dokońca byłeś zadowolony z efektów [...]

eee...czy Tobie sie disik sufit na glowe nie spadł? normalnie..brak mi słów..ja miałbym cos takiego powiedziec? phi coś Ci sie potemtegowały osoby..to LukaszF tak mówi!

Lece na rowerek bo z rana cos nie moge, zle mi sie cwiczy ostatnio

[...] a to chyba nie pasuje deczko do naszej ideologi nie ? mowie tu o tych z wyzszymi stopniami bo zazwyczaj tacy nosza tatoosy KK, sam na poczatku wychodzilem z zalozenia ze jak cos osiagne to dopiero sobie takowy wydziaram, ale zmienilem zdanie i mam zamiar zrobic go teraz wlasnie po to zeby motywowal mnie do osiaganie sukcesow, zebym mogl nosic ten [...]

E tam coś pitolicie,wczoraj robiłem tylko triceps i póżniej aeroby,25 min.Dzisiaj robiłem plecy i 35 minut aero.No i pytam się mojemu trenerowi,czy po wszystkim mam pić carbo,a on mi na to,że jak najbardziej,że to są śladowe ilości węglowodanów,więc nie zaszkodzi,co wy na to?Pić czy nie?

Jarząbek - Z Saletą jeśli dobrze sobie przypominam było tak że Mistrzostwo Polski zdobył po roku treningów, dlatego też obwołano go wielkim talentem w odróżnieniu do do Marka Piotrowskiergo który był tytanem pracy, w tamtym czasie Saleta który pojawił się własciwie z nikąd po dwóch latach obijał już równo Warchoła z Koszalina i innych gości [...]

dzisiaj wieczorem trza coś wyciągnąć na party . Nos mnie swędzi, czuje że coś dzisiaj wyrwe Ostatnio 2 godziny gadałem z 28 letnią panną :D, ale była bawka :D

[...] nawet nieumyślnie, na pokaz. Coś jak ten facet, pstrykający w laptopa tylko po to, aby ludzie widzieli. Postawa typu: patrzcie jaki ze mnie mistrz tego czy tamtego. A cos mi sie wydaje, że ideologia sztuk walki nakazuje unikać tego rodzaju manifestacji, prawda? Pewnie , nikogo nie potepiam za tautaż, w końcu każdy ma prawo robić co zechce [...]

Tweester, a powiadomiłeś o tym fakcie Policje? Zwróciłeś im uwagę? Może by to wystarczyło. Jeśli nie, to jest takie coś jak BSW (Biuro Spraw Wewnętrznych - powiedzmy policja w policji) więc to nie jest tak że policja robi co chce tylko trudno to wykryć skoro nikt tego nie zgłasza. Oczywiście są rózne zjawiska patologii, ale w tym kraju zaczyna być [...]

ze względu na 10ml fiolki boldka zmuszony jestem cyknąć 1-10 boldek 400mg e7d vide Aleks do tego jednak chyba wezmę propa: 1-10 eq 400mg e7d 5-12 prop 100mg e2d coś takiego PROSI się aż o front z metki nieprawdaż ??

No fakt. Tak tylko sie zastanawiam, bo ostatnio mialem sam stały ciężar i sie troche wkurzyłem na brak przyrostów (ale to głównie przez to, ze mialem w granicach 8 powtórzen a do tego masa aerobów - pływanie, KM) no i teraz własnie kombinuje coś, zeby mnie jak najlepiej 'poruszylo'

czesc wszystkim wiosna za pasem...:) niemiecki..hmmm.. przychodzi mnie na mysl tylko finia.. ale ona jest <away from home> :/ kiedys nawet tloomaczyla mnie cos a'la ogloszenie matrymonialne %) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-03-19 14:38:55

ja tam tez za duzo kasy nie mam ale sadze ze lepiej sie troche wstrzymac i kupic cos konkretnego niz pospieszyc sie i rozczarowac ogolnie jedno jest pewne: kazdy organizm dziala inaczej wiec nie ma sie tu co sugerowac doswiadzczeniami innych, dopuki nie sprawdziesz sam nie bedziesz wiedzial na 100% dlatego sam sprobuj na wlasnej skorze(oby ci [...]